水能促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)在體內的消化、吸收、循環(huán)和排泄，參與體液正常滲透壓及電解質(zhì)平衡的維持，增強人體免疫力。那如何做到正確喝水呢？

1、 喝水要主動(dòng)，不要等到口渴了再喝水

       感覺(jué)口渴已經(jīng)是身體明顯缺水的信號，應及時(shí)、主動(dòng)、充分地飲水。

2、注意喝水時(shí)間

       推薦的喝水時(shí)間是早晚各喝一杯水、進(jìn)餐前喝水、運動(dòng)后及時(shí)補充水分等等，在一天的時(shí)間內少量多次地喝水。

3、注意水的類(lèi)型

       應該減少含糖飲料的飲用，最佳選擇是對人體有益的溫開(kāi)水。

4、注意水的溫度

       人的機體口腔和食道表面黏膜的溫度一般在36.5-37.2℃之間，所以適宜的水溫建議在40℃左右。

       如果喝水方法不科學(xué)，也會(huì )危害到人們的健康，而碧麗智能4.0飲水設備的到來(lái)，為大家的健康飲水提供了巨大的參考。碧麗智能4.0飲水設備內置一套高效過(guò)濾裝置，能有效去除水中余氯、異味、重金屬等有害物質(zhì)，確保出水水質(zhì)健康安全。那智能4.0的奧妙之處都有哪些呢？他們分別是智能無(wú)菌、智能保鮮、智能換芯、智能芯片四大創(chuàng )新技術(shù)，分管不同層面，全方位保障用戶(hù)的飲水健康安全。

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